FAHRTECHNIK UND TOURENPROGRAMM

Scuol Mobil bietet den öffentlichen Verkehr im Unterengadin, Samnaun Val Müstair inklusive

Dienstag:

Fahrtechniktraining abends 18.45-20.15 Uhr (Mai / Juni)

 

Mittwoch:

Lai Nair mit Fahrtechniktipps 14:00-16:30 Uhr (ab Mitte Juni 2017)

Fahrtechniktraining abends 18-19.45 Uhr (Mai bis September 2017)

 

Donnerstag:

Fahrtechnik morgens und Motta-Trails nachmittags (ab Mitte Juni 2017)

 

Freitag:

Ftan-Ardez-Guarda über Höhenweg und Alpen (ab Mitte Juni 2017)

 

Samstag:

Fahrtechniktraining auf Trails rund um Scuol 9.00-11.30 Uhr

 

Im Kalender sind alle Termine genau aufgelistet, an welchen Daten die Kurse stattfinden.

 

wochenprogramm im detail

Mittwoch Lai Nair Nachmittagsrunde mit Fahrtechnik

Auffahrt von Scuol über Tarasp zum Lai Nair. Dort gibt es schöne Ausblicke und eine individuelle Technikeinheit als Vorbereitung für den Singletrail. Der Schwierigkeitsgrad S2-3 ist je nach Teilnehmer variierbar, da es mehrere Trails wieder zurück an den Start gibt. Diese Runde ist unsere Feierabendrunde No. 1!

ABENDtrainingS am Mittwoch

Es geht weiter mit wöchentlichen Trainings, diesmal schon den ganzen Frühling und Sommer, also von Mai bis Ende August Zielgruppe: Frauen und Männer, die schon auf Singletrails unterwegs sind, allerdings ihre Technik verbessern und Sicherheit erhöhen wollen. Treffpunkt um 18 Uhr bei Gurlaina. Bitte bis am Vorabend anrufen oder per WhatsApp / SMS anmelden: 076 697 72 29 Lisa. 

donnerstag mit fahrtechnik und motta-trails

Jeweils am Donnerstag findet der Motta-Tag statt: Nach einer Fahrtechnikeinheit am Morgen mit kurzen Trails wechseln wir am Nachmittag zur Gondeleinheit.

Biken mit Gondelbahn (und Sesselbahn Ftan) als Aufstiegshilfe hilft, damit die Bergab-Techniken konzentriert trainiert werden können. Die Trails auf der Motta bieten verschiedene Schwierigkeitsgrade S 1-3 und unser Guide wählt die Route auf die Gruppe abgestimmt aus.

Maximal 6 Personen pro Guide. Alle Könnenstufen willkommen.

 

Themen bei Trainings je nach Level:

Position, Bremsen, Schalten, Auf- und Absteigen, Kurventechnik, Spitzkehren, Hindernisse überwinden, Linienwahl, Sprünge, Tricks wie Wheelie, Bunnyhop oder Manual.

 

Treffpunkt ist um 9:30 Uhr bei der Bergbahn vor dem Bikeshop, wir fahren bis ca. 16:30 Uhr mit Zwischenstopp.

FREITAGS-TOUR FTAN-ARDEZ-GUARDA ÜBER HÖHENWEG

Beginnend mit der Gondelauffahrt und endend mit einer Zugfahrt, wir machen mitunter steile Höhenmeter und haben lange Abfahrten auf Singletrails im S1-2 Bereich, nämlich von ganz oben bis ganz unten. Es war das beste Tourenprogramm 2016, deshalb nochmal bitte! Bitte den Kalender beachten, welche Freitage.

puMPTRACK UND fahrtechnik am SAMSTAG

Treffpunkt ist bei der Bergbahn Motta Naluns um 9.30 Uhr. Gemeinsam fahren wir bis 12.30 Uhr.

Die Jugendherberge liess vor drei Jahren von uns und der Firma Dreier einen kleinen Pumptrack bauen, den wir am Start fürs Training benutzen.

Beim Pumptracktraining geht es um Position, Bewegung des Bikes und Körpers, Belasten-Entlasten, Blick, Kurventechnik und Spurwahl. Es ist das perfekte Training für das sichere Handling mit dem Bike. Siehe auch das Video. Danach gehen wir auf eine kleine Ausfahrt, um die Techniken direkt auf Singletrails auszutesten. 

Gut geeignet für alle Altersklassen und Levels.